Friday, April 16, 2010

هديه لعلاج الاكتئاب


احيانا كتير بنشعر ان الدنيا اصبحت ضيقة جدا اوقات بنشعر ان كل الابواب مغلقه فى وجهنا ولا نجد لما نحن فيه مخرج نشعر وقتها بالاكتئاب ونصاب بالاحباط ولا نستطيع ان نخرج نفسنا مما نحن فيه ولا نستطيع ادخال الفرحه على قلبنا ويتملكنا اليأس من الفرج

فماذا نفعل حتى نخرج من هذا الاكتئاب المميت طبعا الا بذكر الله تطمئن القلوب وكثره الاستغفار والسجود حتى بدون صلاه لها مفعول السحر فى الشعور بالارتياح والاطمئنان

وهناك علاج ايضا للاكتئاب ولقد جربته اكثر من مرة ووجدته مفيد جدا لعلاج حاله الحزن والاكتئاب

العلاج هو هديه !!

نعم هديه عندما تفشل فى ادخال السرور الى نفسك عندما لا تجد شئ يسعدك جرب ان تعطى هديه لانسان قريب منك وياريت الهديه يكون الشخص محتاجها فعلا مثلا صديق او صديقه يستعدون لزواجهم نحاول نشترى لهم هديه تساعدهم فى تجهيزهم للزواج

لو والدك او والدتك تشعر انه يحتاج شئ احضره له وهاديه بها لو قريب لك علمت انه يحتاج شيئا ما هاديه به

واذا لم تكن تمتلك المال الكافى لاهداء الاخرين جرب تقضى له حاجه مشوار لا يستطيع القيام به او لو صديقه لكى تريد من يجلس مع اطفالها لانشغالها بامر ما المهم اننا نحاول ندخل السرور على الاخرين

فعلا وعن تجربه تجد نفسك سعيد سعادة غير عاديه عندما ترى نظرات السعاده فى عيون الاخرين وتشعر انك كنت سببا فى هذه السعادة

اصبحت الان كلما شعرت بمشاعر الاحباط والاكتئاب او ينتبنى الحزن احضر هديه لاى احد اشعر انه ينوى ان يشترى شيئا ما

ابادر انا بشراءه له واهديه اياه

كنت استغرب بشعور السعادة الذى يتملكنى بعدها فتذكرت حديث الرسول صلى الله عليه وسلم

من كان فى حاجه اخيه كان الله فى حاجته ومن يسر عن معسر يسر الله عليه ومن فرج كربه مسلم فرج الله عنه كربه من كرب يوم القيامه

او كما قال صلى الله عليه وسلم وذكر الرسول صلى الله عليه وسلم هنا ان من فرج كربه من كرب الدنيا فرج الله عنه كربه من كرب يوم القيامه لان ما اشد كرب يوم القيامه فبدأ بالكرب الاشد فهل من يفرج كربه يوم القيامه اليس بقادر ان يفرج كرب الدنيا ايضا عندما تفرج كربه مسلم

ياريت نجرب ونشوف احساس السعادة الذى سيغمرنا اذا ما مدنا يد المساعده للاخرين اذا ادخلنا السرور على قلب مسلم

سنشعر بسعادة غير عاديه تستمر معنا فترة ولو كان الشخص الذى تساعده انسان محتاج بياع مثلا فى الشارع بجوارك او فراش فى شركتك او الهليبر اللى بتساعد فى اعمال البيت شوفوا هما محتاجين ايه وهادوهم بها دول بيكون دعائهم جميل ممكن تصابنا دعوة ترحمنا عند ربنا او لو احد من اصدقاءنا رصيده نفذ وليس معه ان يشحن جرب تبعتله شحن هديه المهم انك تختار هديه يحتاجها الاخر فعلا

ودة علاج مجرب واكيد فى ازاله حالات الاكتئاب والحزن وعندما نفشل فى ادخال السرور على حياتنا او تغير واقعنا فلنحاول ادخال السرور الى الاخرين حتى ينتقل الشعور بالسعادة لنا

كان هناك فى الاثر ان رجل دخل الجنه لم يكن يفعل اى شئ فى حياته غير انه كان يستدان الناس منه وكان يعفو عن المعسر منهم

فقال الله لن يكون عبدى اكرم منى ساعفو عنه لعفوه عن عبادى

تفتكر انك تتدخل السرور على عباد الله اليس الله اولى بادخال السرور على قلبك لفعلك هذا

قال الله تعالى

هل جزاء الاحسان الا الاحسان

12 comments:

ebn roshd 777 said...

مش عارف ليه كلمه اكتئاب كترت اوي اوي
وغالبا البنات والسيدات هن اكثر عرضه لهذا المرض
وده له سببين برايي الشخصي
الاول طبيعه المراه وما تتميز به من رقه شديده وتاثرها الشديد بكل احداث الحياه حولها
الثاني تعرض البنت لصدمه شديده بعد انتقالها لبيت الزوجيه وما يترتب عليه من مسئوليات وهذا يتطلب ان ننبه الامهات ان يشركن بناتهن من الصغر في مسئوليات البيت
اما عن طريقتك الفريده والجديده في العلاج من الاكتئاب فهي للاسف لا تصلح الا لنوع محدود جدا من البشر وهو الذي يسعد بسعاده الاخرين وهذا النوع للاسف نادر جدا ويكاد يكون انقرض
عافانا الله جميعا من الهم والحزن ومتعنا دائما بالرضا

لحظة said...

كلما كف المرء منا عن التفكير بنفسه وفكر بالآخرين ابتعد عن الاكتئاب وعن الحزن
وكلما أدى ما عليه تجاههم وزاد في العطاء زادت سعادته
كما قلتِ يا أختي بالضبط
وكما خلقنا الله لنكون لغيرنا
فهو يعرف دائنا ودواءنا

اشتقت إليكِ كثيراً وسعيدة برؤية كلماتك مازالت تنير صفحتك
أنار الله بها كتابك وأعطاكِ إياه باليمين
ثبتك الله وإياي

كلمات من نور said...

ولو حسيت باكتئاب لسه موجود اشتري لنفسك رودة وضعها في فازة بالقرب منك طوال اليوم :)

والله يا رفقة ان نهرع إلى كتاب الله لهو خير دواء لهذا الداء ...وقانا الله و إياكي شر كل داء...تحياتي


أسرة منتدى زبد البحر يسالونك شاكرين بأن تنضم إلينا :
http://mhg1962.ba7r.org/forum.htm

زهور الامل said...

جزاكي الله خير الثواب وفرج همك وكربك باذن الله

انتي فعلا عندك حق
انا بكون اسعد حد في الدنيا لو حسيت اني كنت سبب في اسعاد الاخرين او اتسببت في حل ازمة حد
او ساعدت اي حد في اي حاجة

بجد بحس بسعادة وارتياح ملهمش مثيل

البوست في منتهى الروعة

تقبلي مروري

rouhwryhan said...

كلماتك صادقة واشعر انها نابعة من القلب تقبل الله منكم وجعلك دائما فى سعادة وفرح
واحب ان اقول ان فعلا كلامك صحيح فمساعدة الغير تبعث عل الفرح والسرور والله اكرم منا فى التعامل فلما يرانا نساعد عباده اكيد هيساعدنا ويفرح قلوبنا بما نتمناه
جزيتى خيرا وتقبلى مرورى

No Fear said...

السلام عليكم
جزاكي الله كل خير

محمد إمام said...

جميل.. لكن للأمر تفسير, فالهدية, والسعي في قضاء حوائج الآخرين, وغيرها من الأمور هي في الحقيقة مشروع مصغر لإسعاد إنسان, وبمجرد أن نرى السعادة على وجهه, يكون المشروع قد وصل إلى مرحلة النجاح.

مجداوية said...

السلام عليكم

تهادوا تحابوا

إعطاء الهدية وتلقي الهدية أيهما أختار ؟

أعتقد أن تلقي الهدية سيذهب مابي من اكتئاب
:)

وطالما الأمر بيسعدك أنا في انتظارها
:)

كيف حالك يا أحلى رفقة عمر ؟

رفقة عمر said...

استاذ ابن رشد
ماما نور

الغاليه لحظه

انا اعتذر لكم بشده انا اتفجأت بعدم وجود تعليقاتكم ومش عارفه اتمسحت ليه ليس انا من مسحها

**************

زهور الامل

جزانا الله واياكى
سعدت جدا بزيارتك الكريمه وتعليقك الجميل
اهلا بحضرتك دايما

**************

روح وريحان

اهلا بحضرتك
جزانا الله واياكى
سعدت بمرورك الكريم
رزقك الله بالسعادة فى الدارين
اللهم امين


*************

no fear

وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته

جزانا الله واياكم


************

استاذ محمد امام

اهلا بحضرتك

تعليقك تفسير جميل لمعنى البوست
جميل ان يكون الانسان له اهميه لوجودة
فى حديث قدسى يقول
الخلق عيال الله و
خير عيال الله انفعهم لعياله
قيمه الانسان فيما يمنحه للاخرين
سواء باختراع او بكتاب مفيد اواى شئ يفيد الاخرين

*************

استاذتى الغاليه مجداويه

وحشانى جدا لا تتخيل السعادة اللى سببهالى تعليق حضرتك
ياريت فعلا ااقدر ادخل السرور على قلب حضرتك وان شاء الله اول ما هاجى الاسكندريه هاجيب لحضرتك الهديه معايا
ان شاء الله

روح said...

انتي جميلة اوي ووحشاني اوي
ادعيلي

مسلم said...

جميل قوي الموضوع؛ لكن هو في جانب آخر؛ ماذا لو كانت الأعمال اللي ذكرتيها؛ دائمه في حياتنا؛ أكيد تواجد شعور الإكتئاب هيقل كتير

معني الكلام إنه لو إن حياتنا؛ لها هدف؛ و غايه نحيا من أجلها؛ مثل مساعدة الآخرين؛ فبدوام وجد هذا الهدف حي في حياتنا علي قدر ما تقل مواطن الإكتئاب

لورنس العرب said...

فيه مشكلتين
الأولى: ان الاكتئاب مستمر ومتجدد وربما دائم
والثاني: انك تجد من يستهل ان تعي له الهديه وده أصعب حاجه
يعني الخروج من الاكتئاب أسهل منه